Amikor először találkoztam a jógával, akkor még azt gondoltam, hogy azonos az ászanák gyakorlásával, testünk átmozgatásával. Aztán amikor rendszeresebben kezdtem el gyakorolni, akkor tapasztaltam meg, hogy milyen nagy hatást tud gyakorolni rám. Sokszor az ászanázás közben érkeztek meg olyan érzések, amiket korábban nem engedtem közel magamhoz. A jógaoktatói végzettségem megszerzése közben jöttem rá, hogy mennyivel többről van szó valójában, mint csupán egy mozgásformáról.
Most már úgy látom, hogy a jóga egy életforma, ami segíteni tud bennünket egy kiegyensúlyozottabb és önazonosabb élet elérésében. Az a 90 perc, amit a jógaszőnyegen töltesz, lehetőséget ad arra, hogy elengedd a mindennapi problémákat, megérkezz a jelenbe, figyelj magadra és teret adj a benned levő érzéseknek és érzeteknek. Az óráim során ebben szeretnélek támogatni, hogy a gyakorlás után testben és lélekben felfrissülve, egy kicsit könnyebben folytasd a napodat. Szeretettel várlak akkor is, ha még csak most ismerkedsz a jógával vagy ha már rutinosabb gyakorló vagy.

Korábban az a típusú ember voltam, aki a feszültséget kemény edzésekkel próbálta levezetni. Életem első jóga órájára is azért mentem el, mert pont nem találtam abban az időpontban más edzést. Már az első néhány percben meglepődtem, hogy mennyire összetett mozgást igényel az ászanák kivitelezése és mennyi fejlődési lehetőséget tartogat ez a mozgásforma. Az óra végi relaxációhoz érve pedig rájöttem, hogy sokkal többről van szó, mint testi gyakorlatokról. Ahogy kisimult a homlokom, a gondolataim is kisimultak – ami addig megoldhatatlan problémának tűnt, már nem is volt fontos, eltűntek a negatív gondolataim és rágódásaim, és napokig ez a nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb énem került előtérbe.
Az óráimon szeretném átadni, milyen az, amikor így eltűnik a külvilág, eltűnnek a gondolatok, és csak te maradsz meg az adott pillanat.

A jóga szerintem attól olyan gyönyörű, hogy nem ér véget az óra végével, mintha kicsengettek volna az iskolából – átszövi az egész életedet, ha hagyod. A jóga ott van minden pozitív gondolatban, egy szép napos, madárdalos reggelben, de akár egy nehéz munkanapban is, ha képesek vagyunk kicsit tudatosak maradni.
7 éves korom óta táncolok, így a mozgás valamilyen formája mindig velem volt. A jóga világába nővérem vezetett be 8 évvel ezelőtt, tőle tanultam meg az alapokat. Minden órája után egészen könnyűnek éreztem magamat, szinte repültem. Ezután a jóga sok változatát kipróbáltam, és a sok gyakorlás után tudatosult bennem, hogy szeretném a tapasztalataim megosztani másokkal is. Szeretem óráimon átadni a jóga elmélyítő, elcsendesítő hatását, a testre, és egészségre gyakorolt jótékony hatásait, és szeretem a tánc közben elsajátított testtudatosító, önmagunk elfogadását segítő gyakorlatokat is belefűzni óráimban, hiszen ezt tartom a jóga egyik legfontosabb tanításának: úgy vagyunk tökéletesek, ahogy vagyunk, itt és most, ebben a testben.
Hatalmas boldogság számomra, hogy kicsi fiam megszületése után, most kismama jóga oktatóként én segíthetek másokat, ezen a gyönyörű, kalandokkal és kihívásokkal teli úton.

Nekem a jóga szerelem volt első látásra, és ahogy egyre többet tanultam róla, szép lassan az életem szerves részévé vált. Az irodai munkám mellett a gyakorlások által teret és időt kaptam, hogy kiszakadjak a stresszes hétköznapokból. A jógaszőnyegen megtanultam “befelé” figyelni és ezáltal rátaláltam önmagamra.
Az első jógaoktatói képzésemet 2021-ben végeztem és azóta mélyítem a tudásom különböző trainingek, workshopok, elvonulások által. Legutóbb Indiában vettem részt egy 300 órás kundalini jóga képzésen, ami ismét új kapukat nyitott ki számomra.
Jelenleg az áramló, úgynevezett flow gyakorlási stílus áll hozzám a legközelebb, az óráimon is ezt képviselem.
Hiszek benne, hogy minden egy döntéssel kezdődik. Tégy egy lépést magad felé, találkozzunk a jógaszőnyegen!

A sport a táncon keresztül gyerekkorom óta életem része volt.
Mindig is fontosnak tartottam a rendszeres testmozgást, hiszen ez az egyik legjobb módszer arra, hogy megismerjük a testünket, a fizikai határainkat és közben megőrizzük az egészségünket. A jóga gyakorlása emellett segít megnyugtatni az idegrendszerünket, ezáltal hozzásegítve a lelki békénk megőrzéséhez. Valószínűleg ezért lett nálam is ekkora szerelem.
A jógával tudatosabban 2022-ben Balin kezdtem el foglalkozni, ahol volt szerencsém eltölteni fél évet és nagyszerű tanároktól tanulni. A következő lépés pedig 2024 tavaszán következett: elvégeztem a vinyasa és hatha oktatóképzést. Közös gyakorlásaink során szeretném megosztani veletek a bennem lévő kedvességet, a mozgás örömét, fejleszteni a test tudatosságunkat és egy picikét lelassulni a rohanó hétköznapokban.
Óráimon igyekszem légző gyakorlatokat és meditációs technikákat a kezetekbe adni, amiket bármikor elővehettek, mellette pedig jól átmozgatni minden kis izmotokat és fejleszteni az egyensúly érzéketeket. Táncos múltamnak köszönhetően pedig imádom a flow órákat, ezért a legtöbbször így építem fel a gyakorlást. Ha van kedvetek jelentkezzetek be az órámra és gyakoroljunk közösen!

Gyerekkorom óta foglalkoztat a látható világunkon túli, kézzelfoghatatlan valóság.
Amikor elkezdtem jógázni 2016-ban, azóta tudom, hogy amit kerestem, létezik. Először a testen keresztül, ászanagyakorlás során tapasztaltam meg, majd később, mikor a jóga már nem csak a szőnyegen elvégzett gyakorlatokat jelentette számomra, hanem saját magammal és a Felsőbbel való kapcsolódást, Patandzsáli nyolcágú jóga elveit is élni kezdtem.
Azt a pozitív változást törekszem továbbadni, amit az én életembe hozott a Jóga, mint életvezetés és filozófia, szőnyegen és szőnyegen kívül. A fegyelmet, amit az intuitív mozgás ad, és a spontaneitást, amit meg lehet találni a legszigorúbb gyakorlásban.
2020-ban a gyermekeim születése és három év kihagyás után újult erővel vetettem bele magam életem hivatásába.
Utazásaim alatt számos jógafajtával és tanítási módszerrel ismerkedtem meg (Bali: Iyengar, Aerial, Intuitive Flow, Kundalini).
Külföldi és hazai oktatók tapasztalatai és útmutatásai segítettek kibontakoztatni saját stílusom.
Alázattal tanulom, jelenléttel élem, szeretettel adom tovább.

Gimnazistaként szükségessé vált számomra, hogy megtanuljam tudatosan ellazítani a testem és megnyugtatni az elmém. Emiatt kezdtem el érdeklődni a meditáció iránt és ezzel párhuzamosan lépett be az életembe a jóga is.
Később a Buddhista Főiskolán tanultam, különös figyelmet szentelve a hagyomány gyakorlati aspektusaira. Több hosszabb elvonuláson is részt vettem, ahol a gyakorlás középpontjában az éber figyelem és a csend állt.
Az Ashtanga egy fizikailag intenzív és mélyen meditatív típusa a jógának. Ebben a hagyományban előre meghatározott sorozatait gyakoroljuk az ászanáknak. A Mysore stílusú gyakorlásokon a saját tempódban haladhatsz, miközben személyes segítséget kapsz ott, ahol szükséged van rá. Ez a forma lehetőséget ad arra, hogy kezdőként fokozatosan építsd fel a gyakorlásod, miközben haladóként is mélyítheted a tudásod és finomíthatod a technikád.